Stressbewältigung für Studierende

Anmeldung

Eine Anmeldung ist noch nicht möglich.

Steckbrief

Eckdaten

Leitung:
Frau Katharina Willius, M.Sc.- Psych.
Ort:
Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83, 3. OG
Termin:
Termin wird noch bekannt gegeben
Teilnehmer:
12 Personen
Anmeldung:
Online

Kontakt

Name

Frau Katharina Willius, M. Sc. Psych.

Telephone

workPhone
+49 241 80 99191

E-Mail

Sie stehen ständig unter Strom? Oft sind Sie innerlich so angespannt, dass Sie kaum noch richtig abschalten können? Sie vermissen die Pausen im Alltag und Urlaub? Ihre Gedanken kreisen immer wieder um alles, was noch erledigt werden muss?

Seminarinhalt

  • Ursachen, Dynamik und Langzeitfolgen von Stress
  • Reduktion von Stressgedanken
  • Ressourcenaktivierung
  • Einführung in Entspannungsmethoden

Teilnahmevoraussetzungen

  • Teilnahme an allen Trainingseinheiten
  • Aktive Mitarbeit
  • Bereitschaft zum Austausch mit Anderen
  • Immatrikulation an der RWTH

Weitere Informationen

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