Stressbewältigung für Studierende

Anmeldung

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Steckbrief

Eckdaten

Leitung:
Frau Dipl.-Psych. Sabine Salentin
Ort:
Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83, 3. OG
Termin:
4 Einheiten: Donnerstags, 02.05., 09.05., 16.05. & 23.05.2019
19:00 bis 21:00 Uhr
Teilnehmer:
12 Personen
Anmeldung:
Online

Kontakt

Name

Frau Dipl.-Psych. Sabine Salentin

Telephone

workPhone
+49 241 80 99427

E-Mail

Sie stehen ständig unter Strom? Oft sind Sie innerlich so angespannt, dass Sie kaum noch richtig abschalten können? Sie vermissen die Pausen im Alltag und Urlaub? Ihre Gedanken kreisen immer wieder um alles, was noch erledigt werden muss?

Seminarinhalt

  • Ursachen, Dynamik und Langzeitfolgen von Stress
  • Reduktion von Stressgedanken
  • Ressourcenaktivierung
  • Einführung in Entspannungsmethoden

Teilnahmevoraussetzungen

  • Teilnahme an allen Trainingseinheiten
  • Aktive Mitarbeit
  • Bereitschaft zum Austausch mit Anderen
  • Immatrikulation an der RWTH

Weitere Informationen

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