Gelassen im Studienalltag
Anforderungen aus Studium, Privatleben oder Job konkurrieren um Ihre Aufmerksamkeit? Vor lauter Verpflichtungen wissen Sie nicht, wo Ihnen der Kopf steht? Selbst Ihre Freizeit können Sie im Stress immer weniger genießen?
Dieses Training richtet sich an Studierende, die sich einen entspannteren, sicheren Umgang mit Belastungssituationen wünschen. Es werden Entspannungsmethoden erlernt und individuelle Strategien entwickelt, um Stressfaktoren reduzieren oder positiv bewältigen zu können. Eine Exkursion in die Welt des Genießens rundet das Training ab.
Teilnahmevoraussetzungen:
- Immatrikulation an der RWTH
- vollständige Teilnahme an beiden Tagen
- aktive Mitarbeit
- Bereitschaft zum Austausch mit anderen
Teilnehmeranzahl: max. 12 Personen
Ort: Gruppenraum der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83, Erdgeschoss
Termine: Das Training besteht aus 2 Tagesblöcken, jeweils 09.30 – 17.00 Uhr.
Leitung: Dipl.-Psych. Berit Hielscher
Termine: Neue Termine werden noch bekannt gegeben.