Anleitungsclips zur Aktivierung
In mehreren kurzen Clips geben wir Ihnen Anleitungen, wie Sie zu einer verstärkten Aktivierung gelangen können.
Die Filme stehen unter CC-BY-NC-ND-Lizenz.
Eine englische Version der Videos ist in Arbeit.
Intro
Eda Körner-Tezer, M.Sc.-Psych. gibt einen Überblick über verschiedene Aktivierungsübungen und erklärt deren Wirkung.
Bürojogging
In diesem kurzen Video stellt Dipl.-Psych. Annika Gehlen eine Koordinations-Übung vor, die Sie in einer kurzen Arbeitspause zur eigenen Aktivierung nutzen können.
Finger-Qigong
Dipl.-Psych. Van Tien Tran stellt eine kurze Finger-Übung vor, mit der Sie Ihre Konzentration trainieren können.
Abklopfen
Dipl.-Psych. Sabine Salentin stellt eine Übung vor, die Sie nutzen können, um Ihre Durchblutung anzuregen, um sich danach fitter und motivierter zu fühlen.