RWTH Team-Challenge „Jeder Meter zählt“

  Zeichnung auf einer Tafel Urheberrecht: Carabin Praß GmbH/Martin Braun

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Julia Reißen

Koordinatorin Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

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+49 241 80 95266

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Anmeldung

Teilnehmen können ausschließlich Hochschulangehörige der RWTH Aachen.

 

Wussten Sie, dass jeder Meter Bewegung, ob zu Fuß oder auf dem Rad, Sie dauerhaft gesund hält?

„Körperlich aktiv zu sein, ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden – es kann dem Leben mehr Jahre und den Jahren mehr Leben bringen“, sagte WHO-Generaldirektor Tedros Adhanom Ghebreyesus.

Wenigstens 21 Minuten Bewegung pro Tag brauchen Erwachsene, um gesund zu bleiben. Das geht aus der aktuellen Bewegungsempfehlung der Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, hervor.

Das macht mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche, fünf Stunden wären besser – und noch mehr Bewegung wäre noch viel besser.

 

Motivieren Sie Ihre Kommilitoninnen und Kommilitonen, Kolleginnen und Kollegen, bilden Sie ein Team und zählen Sie gemeinsam Schritte oder eben Kilometer auf dem Rad – Jeder Meter zählt!

Also nichts wie los: Stellen Sie Ihr eigenes Team zusammen und fordern Sie Ihre Kommilitoneninnen und Kommilitonen oder Ihre Kolleginnen und Kollegen heraus, oder gehen Sie alleine an den Start! Einzelpersonen und Teams können ab dem 3. Mai 2021 über ein halbes Jahr an 14 Tagen ihre Schritte und Kilometer zählen. Der letzte mögliche Einstiegstag ist der 18. Oktober 2021.

Am Ende winkt das gute Gefühl, aktiv gewesen zu sein – und eine Verlosung.

 

So machen Sie mit

  1. 1
    Bei der Anmeldung kann ausgewählt werden, ob ein neues Team (3 Personen) angelegt oder einem Team beigetreten werden soll oder ob Sie als Einzelperson (ohne Team) teilnehmen möchten.
    Für alle Teilnehmenden besteht die Möglichkeit zu entscheiden, ob sie unabhängig von seinem Team auch in der Einzelwertung unter einem Pseudonym aufgelistet werden möchten.
  2. 2
    Einen Teamnamen ausdenken und ein persönliches Pseudonym und entscheiden, ob Radkilometer oder Schritte zählen und wann die 14 Tage starten sollen.
    Gezählt wird immer ab montags, aber ein Einstieg ist jederzeit möglich. (Es dürfen auch Daten nachgetragen werden).
  3. 3
    E-Mail erhalten mit Link zum Log-in
  4. 4
    Auf geht’s!
 
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