Kurzformat - Ersthelfer bei Stress (Anmeldung für Personal in Technik und Verwaltung)

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Vera Sevenich

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+49 241 80 96880

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Steckbrief

Eckdaten

Thema:
Stressmanagement, Gesundheitsprävention
Personalentwick- lungsmaßnahme:
Ja
Handlungsfelder:
Leistungsbereitschaft fördern, Persönliche Entwicklung fördern
Format:
Online
Anbieter:
Karriereentwicklung
Teilnehmergebühr:
Entgeltfrei für RWTH-Beschäftigte

Erläuterung

Es werden praktische und einfach umzusetzende Ersthelfer bei Stress im beruflichen Alltag vorgestellt und auch direkt ausprobiert.

Inhalt

  • Organisatorische Ersthelfer

  • Mentale SOS-Techniken

  • Kurzentspannung

  • Der sichere Ort

  • Die Stress-Ampel

  • Techniken zum Stressabbau

Voraussetzung

Stabiler Internetzugang innerhalb einer ungestörten Umgebung, Lautsprecher und Mikrofon, wenn möglich Kamera (wird empfohlen)

Zielgruppen

Personal in Technik und Verwaltung

Wissenschaftlich Beschäftigte melden sich bitte bei der Abteilung 4.3 Karriereentwicklung an.

Ergänzungen zu Zielgruppen

Die maximale Teilnehmerzahl der Veranstaltung ist 40. Die Hälfte der Plätze ist für wissenschaftliche Mitarbeitende (Postdocs & Beschäftigte im akademischen Mittelbau) vorgesehen, die andere für Beschäftigte in Technik und Verwaltung.

Termine

Nummer:2021-ZUS-028
Datum:30.09.2021
09:00 - 11:00
Kursleitung:Professor Dr. Axel Minten
Ort:

Alle Kurse sind online geplant. Aufgrund der jeweils aktuellen Lage, wird je Seminar entschieden, ob doch eine Präsenzveranstaltung stattfinden kann.

Teilnehmerzahl:10 bis 20
Anmeldung:RWTH-SingleSignOn
Externe Anmeldung
Anmeldezeitraum:

bis 19.08.2021