Online-Training: Stressbewältigung für Studierende

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Dipl.-Psych. Sabine Salentin

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+49 241 80 99427

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Steckbrief

Eckdaten

Format:
Online
Anbieter:
Psychologische Beratung
Teilnehmergebühr:
Entgeltfrei

Erläuterung

Sie stehen ständig unter Strom? Oft sind Sie innerlich so angespannt, dass Sie kaum noch richtig abschalten können? Sie vermissen die Pausen im Alltag und Urlaub? Ihre Gedanken kreisen immer wieder um alles, was noch erledigt werden muss?

Inhalt

  • Ursachen, Dynamik und Langzeitfolgen von Stress

  • Reduktion von Stressgedanken

  • Ressourcenaktivierung

  • Einführung in Entspannungsmethoden

Voraussetzung

  • Teilnahme an allen Trainingseinheiten

  • Aktive Mitarbeit

  • Bereitschaft zum Austausch mit Anderen

  • Immatrikulation an der RWTH

Termine

Nummer:2020-COP-001
Datum:

Montags, 01.02., 08.02., 15.02., 22.02. und 01.03.2021

09:30 - 11:30 Uhr

Ort:

Online als Videokonferenz

Teilnehmerzahl: bis 15
Anmeldung:Beginnt am 18.01.2021 um 18:00 Uhr
Anmeldezeitraum:

Ab dem 18.01.2021 ab 18:00 Uhr ist eine Online-Anmeldung möglich. Der Link zur Anmeldung ist erst sichtbar, wenn der Anmeldezeitraum begonnen hat.